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提問: 明明不困,為什么卻常常打哈欠? 問題補充: 要怎樣改善這種情況?(也不存在什么時間規律,常常如此) 医师解答: 一,為什么經常打哈欠? - 百度知道 > 教育/學業/考試 > 家庭教育解決時間:2007-1-27 21:48打哈欠是大腦在提醒你它已經缺氧了、疲勞了、應該休息了。另外打哈欠時的吸氧量是平時的5--6倍,可以補充大量的氧氣。 從出生之時起,一直至生命的終止都會打哈欠。人為什么要打哈欠,其原因可能誰也說不清楚。 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全松弛。因此可以認為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現,人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。 總之,打哈欠是人體的一種本能反應,它像心跳、呼吸一樣,不受人的意志所控制。它對保護腦細胞,增加腦細胞的供氧,提高人體的應激能力具有良好的保護作用。 你在緊張的學習之后,往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”,此時,你的胸腔中會有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什么好處嗎? 緊張的學習過程,人體神經系統消耗較多的能量,產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外,過多的二氧化碳積累在體內,就會引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運動——打哈欠。 打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳,而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時,會接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經疲勞,要我們趕快睡覺,得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態,以使大腦皮層進行正常的工作。二,常打哈欠 腦瓜聰明 http://www.cqhuashan.com 編輯:佚名 更新時間:2007-7-4 15:40:00 美國紐約州立大學的心理學家在最新一期《新科學家》雜志上報告說,打哈欠可促進血液流動,“冷卻”大腦,提高大腦靈敏度。這一研究也可以解釋為什么打哈欠會“傳染”。心理學家說,那是移情機制發揮作用,有助于提高群體注意力。   科學家征募了44名大學生,讓他們分別單獨觀看人們打哈欠的影片,并記錄每名志愿者“傳染性”打哈欠的次數。學生們被要求以下列4種方式之一呼吸:完全用口呼吸、完全用鼻呼吸、戴上鼻塞用口呼吸或正常呼吸。  科學家發現,那些正常呼吸或用口呼吸的人有一半打哈欠;而用鼻呼吸的人沒有一個打哈欠。那些前額上放一個冷敷包的人沒有因觀看影片而“傳染”上打哈欠,而那些前額上放熱敷包的人則打上了哈欠。科學家由此認為,打哈欠能夠“冷卻”大腦。科學家解釋說,鼻腔中的血管可以向大腦輸送溫度較低的血,因此通過鼻呼吸或冷卻前額,能夠起到與打哈欠類似的效果,使得人們沒有必要再打哈欠。
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