眼睛,注意,操作者,操作,是在

提問: 3歲孩子眼睛最近總是眨呀眨,是不是眼睛有問題了,能否滴眼藥? 問題補充: 医师解答: 醫學角度來講:從人體解剖學而言,眼皮稱為“眼瞼”,眼瞼內有兩種肌肉,一種叫做“眼輪匝肌”形狀似車輪,環繞著眼睛,當它收縮時眼瞼就閉合,另一種肌肉叫“提上瞼肌”,它收縮時眼瞼就睜開。 這兩種肌肉的不斷收縮,放松,眼睛就能睜開和閉合。一旦受到某種因素的刺激,這兩種肌肉興奮,產生了反復的收縮,甚至痙攣或顫動,于是人們就明顯地感覺到眼皮在不自主地跳動,難以控制。這就是眼皮跳。最常見的導致眼皮跳的原因是用眼太過,造成眼睛疲勞,或勞累、精神過度緊張等等。比如電腦打得時間太長;在強光或弱光下用眼太久;考試前精神壓力過大,題海做得太濫等,使眼皮乏力而不自主地跳起來。此時,只要稍作休息,閉目養神,癥狀會自然消失,不必緊張或煩惱。若患者有眼睛屈光不正、近視、遠視或散光,又沒有配戴合適的眼鏡而造成眼皮跳,則恰好是在提醒你,可以去配付適合你視力的眼鏡了。如果排除了上述多種因素,且眼皮跳動不已,越來越甚,則可能因患有眼疾所致,應請眼科醫生為你仔細尋找病因,作對癥治療。==================================================================================================怎樣保護眼睛?眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護眼睛,必須從如下幾個方面做起:1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。3.不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。5.不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。7.患上眼疾要及時醫治,同時注意不要將病菌傳染給他人保護眼睛的方法:1、 光線充足光線要充足舒適,(光線DEBUGLevinLogger.javaThread-2262007/11/02 12:04:00Write http://zhidao.baidu.com/question/2769968.html太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。2、 反光要避免書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。3、 閱讀時間勿太長無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。4、 坐姿要端正不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。5、 看書距離應適中書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。6、 看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。7、 睡眠不可少,作息有規律睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。8、 多做戶外運動經常眺望遠處放松眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。9、營養攝取應均衡不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。下面還有,咋整吧,呵呵,1、注意養成良好的衛生習慣:電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多,工作完畢應洗手以防傳染病。 2、注意保持皮膚清潔:應經常保持臉部和手的皮膚清潔,因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處,如不注意清潔,時間久了,易發生難看的斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變,影響美容與身心健康。 3、注意補充營養:電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質,有吸收與拮抗放射性物質的作用,對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。 4、注意正確的姿勢:操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中,應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。 5、注意工作環境:電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛生時最好用濕布或溫拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調節風量,變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作,也應盡量參照心個條悠揚,并使用防護屏,以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。 6、注意勞逸結合:一般來說,電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干,散散步,做做廣播操,進行積極的休息,或者在室內做眼睛保健操和活動頭部(很多人抱怨頸椎疼,活動頭部會有幫助)。 7、注意保護視力:欲保護好視力,除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外,最好注意遠眺,經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。參考資料:http://health.china.com/zh_cn/news/health_awoke/773/20040604/11716583.html
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