呼吸,肺部,胸腔,抵抗力,均有

提問: 瑜伽式呼吸方法有何益處? 問題補充: 医师解答: 瑜伽呼吸或完全呼吸有許多益處。由于增加氧氣供應,血液得到凈化。肺部組織(體素)更壯,從而增加了對感冒,支氣管炎,哮喘和其他呼吸上的毛病的抵抗力。橫膈膜和胸腔都得到發展和加強。活力與耐力均有增長。面色更好。而且,也許最重要的是,心靈變得更清澈,更警醒。
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