大便,阿片,要注意,病人,良好

提問: 便秘是不是就是拉不出屎?有什么危害?如何醫治? 問題補充: 医师解答: 因為糞便主要是由食物消化后構成的,所以通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行的方法。首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質,主食不要太精過細,要注意吃些粗糧和雜糧,因為粗糧、雜糧消化后殘渣多,可以增加對腸管的刺激量,利于大便運行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因為纖維索不易被消化吸收,殘渣量多,可增加腸管內的容積,提高腸管內壓力,增加腸蠕動,有利于排便。還有就是要多喝水,特別是重體力勞動者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,腸管內水份必然被大量吸收,所以要預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它們都有良好的通便作用。   養成良好的排便習慣   每個人都有各種習慣,大便也不例外,到一定的時間就要排便,如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便習慣,可使排便反射減弱,引起便秘,所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養成一個良好的排便習慣。   積極鍛煉身體   活動、活動,大便自通。散步、跑步,作深呼吸運動、練氣功、打太極拳,轉腰抬腿、參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食欲增加,膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉;提高排便動力,預防便秘。經常勞動的農村老年人很少便秘,而懶于活動,養尊處優的城市老年人便秘者較多,說明了這個道理。   古代曾用導引術來防治便秘。《雜病源流犀濁》曰"保生秘要曰,以舌頂上腭,守懸壅,靜念而液自生,俟滿口,赤龍攪動,頻漱頻吞,聽降直下丹田,又守靜咽數回,大腸自潤,行后功效。"對于年高體弱之人實為相宜。   及時治療有關疾病   有關疾病的治療對預防大便秘結亦有一定的作用。如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄;甲狀腺功能低下、糖尿病;子宮肌瘤;鉛、汞等金屬中毒。 預防在先   上述列舉的多種藥物,或多或少可促使病人出現便秘,尤其是阿片類止痛藥引起便秘的發生率高達90%-100%,便秘不僅出現于使用阿片類藥的初期,而且還會持續存在于服用阿片類藥止痛的全過程。因此,在制定治癌方案的同時,就應該把預防便秘包括在治癌方案中。一旦病人開始服用可能引起便秘的藥物,就要同時使用緩瀉劑預防便秘的發生。   需要注意的是,便秘雖然可以用瀉藥預防,但并非瀉藥可由病人自己隨意購買或使用。這是由于不同的人對瀉藥的敏感性有較大的差異,對瀉藥敏感者,尤其是年老體弱者,若用藥量不當,輕者造成腹瀉,重者甚至導致脫水,可加重便秘。因此,服用瀉藥應在醫生指導下,依據已擬定的預防便秘方案,選擇緩瀉藥。初次服用瀉藥一般應從小劑量開始,逐漸調整至適合于自己的用藥劑量。   通便有方   正常人大使每日1-3次或每星期3次,具體排便次數因個人習慣而異。如果每星期大便次數少于3次,或大便干結、排便困難或排便疼痛,都可認為已有便秘的跡象。   病人要充分認識便秘的危害性,設法給腸道增加動力,積極預防便秘的發生。預防便秘的主要方法有①多吃宣含纖維的食品,包括蔬菜、水果、谷物、豆類、粗糧及各種果仁類食物②多飲水;③有規律運動,每天散步至少20-30分鐘;④養成有規律排便的習慣,并給排便安排足夠的時間和安靜的環境;⑤使用純天然的【健康美】纖梅等。   治療便秘可遵循以下幾點。 1、如果就醫時已有較強的便意感,但大便干結難排,最快捷的方法是將開塞露直接置于肛內,以利于大便順利排出,也可請醫生使用肥皂水或比沙可啶灌腸。 2、慎用刺激性瀉藥 3、使用純天然梅子-【健康美】纖梅等潤腸類通便食品 其他類型見http://www.soosou.net/pl366ssmt/html/2004-11-5/2004115133711.htm
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