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提問: 鍛煉 問題補充: 我是個高中生，今年參加高考，由于平時很少外出和鍛煉，和同齡人比起來，顯得無力，瘦小的 多，我想在這次高考考后，到一些人少的地方鍛煉幾個月，最好是遠離城鎮的，讓我專心鍛煉，不被一些事物所吸引，生活條件不是什么大問題，有吃有住就行， 医师解答: 同學,首先我想糾正一下，你對“鍛煉”的誤解。“鍛煉”是一個積累的過程，應該在平時生活中，利用早上或業余時間，參加體育鍛煉。并不是說你拿出幾個月來，練習一下、運動一下就好了。當然，高考是很緊張的，每天復習功課，很少外出和鍛煉，考完后多參加一些體育鍛煉，這個想法是很好的。你可以到一些好的、專業的健身中心去，請專業人士針對你的身體體能狀況，設計一下鍛煉方法，進行身體鍛煉。如果你不喜歡這種方式，你可以在放假期間，爬爬山、跑跑步、找同學打打球，都可以的。建議你要養成鍛煉的習慣，并且增強自己對體育運動的興趣。我想，通過自己的努力，你的身體會強壯起來的。祝你成功。