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肩部,肌肉,肩周炎,疼痛,功能

提問: 左肩疼痛的問題 問題補充: 每次早上醒來左肩就痛的不行,有時候都不能動,我都是用力地甩手臂才會動,不知道是什么原因,會不會是肩周炎啊?幫忙下. 医师解答: 左肩部疼痛，早醒來加重，應考慮以下情況：1、頸椎病或頸肩部肌肉痙攣：可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥，也可以是頸肩部肌肉痙攣所致的頸肩部功能障礙。夜間由于睡眠姿勢不良，頭頸部長時間處于過度偏轉的位置；使頭頸處于過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，造成局部疼痛不適，動作明顯受限，類似“落枕2、肩周炎：是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎癥，50歲左右的人比較常見。但長期伏案的工作人員，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態，故50歲以下者也不少見。肩周炎一般分三期，即急性期、粘連期、恢復期。急性期為炎癥期，以肩 關節疼痛為主要表現。炎癥初期，肩部疼痛難忍， 常有日輕夜重的特點。粘連期疼痛減輕而以肩關節活動受限為主要表現，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等均感困難。根據你的情況，可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質增生的情況，除外頸椎病后，如疼痛伴有明顯的功能障礙，癥狀呈慢性持續進展，則多為肩周炎。短期的癥狀，可能肩部肌肉痙攣所致。防治方法：1、保持正確的睡眠姿勢；2、要防止頸肩部感受風寒；3、加強鍛煉：經常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，以加強頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行。4、局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。5、痛點按摩。如為肩周炎，則以按摩與功能鍛練為主，功能鍛練開始時間為粘連期。常用的方法有：面壁爬墻法、背墻外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉肩法、擱手壓肩法等。