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食物,黑芝麻,黑木耳,生菜,母乳
提問: 寶寶缺鐵性貧血，怎樣補比較好？ 問題補充: 寶寶臉色有點發黃，不知是不是貧血的原因，醫生給開的補血藥孩子不愛喝，不知道怎樣食補？ 医师解答: 除了服用補血藥外，根據寶寶大小，選擇適合的食物和方式喂養。喂奶的母親同時補充補血食品，通過母乳將鐵質喂給寶寶。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。富含鐵的食物有雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含維生素C的食物有新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。還要補充富含優質蛋白質的食物和富含銅的食物，以促進鐵質的吸收。
提問: 寶寶缺鐵性貧血，怎樣補比較好？ 問題補充: 寶寶臉色有點發黃，不知是不是貧血的原因，醫生給開的補血藥孩子不愛喝，不知道怎樣食補？ 医师解答: 除了服用補血藥外，根據寶寶大小，選擇適合的食物和方式喂養。喂奶的母親同時補充補血食品，通過母乳將鐵質喂給寶寶。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。富含鐵的食物有雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含維生素C的食物有新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。還要補充富含優質蛋白質的食物和富含銅的食物，以促進鐵質的吸收。
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