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不食,佛教,戒律,挑剔,午餐
提問: 古僧有云:過午不食。這樣會有什么后果? 問題補充: 過午不食的話,對人體會有什么后果?好還是不好?能減肥嗎? 医师解答: 過午不食又稱作持午。佛教戒律規定出家人必須在規定之時間內進食。此段時間即從早晨開始至中午。凡超過中午之時限而進食者、稱為非時食,為戒律所不許。此等習慣,稱為過午不食。現在的寺院已沒有過午不食規定了,大多已是一日三餐,吃飽了睡覺。 佛教中為什么有這種規定,我們無法探究。但現代人把這條老掉牙的佛教規定作為減肥的圣經,可能是佛祖也沒有想到的事情吧。 據說這種方法很有效,也是一種比較流行的減肥方法只要意志力足夠堅強,一個月起碼可以減掉4-7公斤。過午不食減肥法比較適合不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族。 過午不食的減肥原理 早餐:(進食)飽食期——胰島素分泌下降——饑餓感產生 午餐:(進食)飽食期——胰島素分泌下降——饑餓感產生 空腹期:(不進食)飽食期——進入燃燒脂肪期 值得推薦的六種理由 1、簡單——不用刻意挑剔食物,不用斤斤計較熱量。 2、方便——面對外食,雖然不能挑剔種類,但是可以選擇不吃。 3、彈性——原則上,下午2點以后不能進食,但若是午餐吃的晚,時間可以調整。 4、明顯——臉蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可見。 5、健康——精神好,不容易疲倦,身心輕盈。 6、體質佳——只要能持續進行半年至1年,就能完全改善為“吃不胖體質”。
提問: 古僧有云:過午不食。這樣會有什么后果? 問題補充: 過午不食的話,對人體會有什么后果?好還是不好?能減肥嗎? 医师解答: 過午不食又稱作持午。佛教戒律規定出家人必須在規定之時間內進食。此段時間即從早晨開始至中午。凡超過中午之時限而進食者、稱為非時食,為戒律所不許。此等習慣,稱為過午不食。現在的寺院已沒有過午不食規定了,大多已是一日三餐,吃飽了睡覺。 佛教中為什么有這種規定,我們無法探究。但現代人把這條老掉牙的佛教規定作為減肥的圣經,可能是佛祖也沒有想到的事情吧。 據說這種方法很有效,也是一種比較流行的減肥方法只要意志力足夠堅強,一個月起碼可以減掉4-7公斤。過午不食減肥法比較適合不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族。 過午不食的減肥原理 早餐:(進食)飽食期——胰島素分泌下降——饑餓感產生 午餐:(進食)飽食期——胰島素分泌下降——饑餓感產生 空腹期:(不進食)飽食期——進入燃燒脂肪期 值得推薦的六種理由 1、簡單——不用刻意挑剔食物,不用斤斤計較熱量。 2、方便——面對外食,雖然不能挑剔種類,但是可以選擇不吃。 3、彈性——原則上,下午2點以后不能進食,但若是午餐吃的晚,時間可以調整。 4、明顯——臉蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可見。 5、健康——精神好,不容易疲倦,身心輕盈。 6、體質佳——只要能持續進行半年至1年,就能完全改善為“吃不胖體質”。
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