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不食,佛教,戒律,挑剔,午餐

提問: 古僧有云：過午不食。這樣會有什么后果？ 問題補充: 過午不食的話，對人體會有什么后果？好還是不好？能減肥嗎？ 医师解答: 過午不食又稱作持午。佛教戒律規定出家人必須在規定之時間內進食。此段時間即從早晨開始至中午。凡超過中午之時限而進食者、稱為非時食，為戒律所不許。此等習慣，稱為過午不食。現在的寺院已沒有過午不食規定了，大多已是一日三餐，吃飽了睡覺。　　佛教中為什么有這種規定，我們無法探究。但現代人把這條老掉牙的佛教規定作為減肥的圣經，可能是佛祖也沒有想到的事情吧。　　據說這種方法很有效，也是一種比較流行的減肥方法只要意志力足夠堅強，一個月起碼可以減掉4-7公斤。過午不食減肥法比較適合不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族。　　過午不食的減肥原理　　早餐：（進食）飽食期——胰島素分泌下降——饑餓感產生　　午餐：（進食）飽食期——胰島素分泌下降——饑餓感產生　　空腹期：（不進食）飽食期——進入燃燒脂肪期　　值得推薦的六種理由　　1、簡單——不用刻意挑剔食物，不用斤斤計較熱量。　　2、方便——面對外食，雖然不能挑剔種類，但是可以選擇不吃。　　3、彈性——原則上，下午2點以后不能進食，但若是午餐吃的晚，時間可以調整。　　4、明顯——臉蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可見。　　5、健康——精神好，不容易疲倦，身心輕盈。　　6、體質佳——只要能持續進行半年至1年，就能完全改善為“吃不胖體質”。